菌活 ダイエット サプリ

菌活ダイエットに効果のあるサプリランキング

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このページでは菌活をしてダイエットするのに効果的なサプリメントについて詳細に調べたことを書いています。

 

菌活でダイエットをするのにはサプリが必要?
菌活ダイエットにはどのサプリが効果的?
人気のある菌活ダイエットサプリはどれ?

 

という方の参考になれば嬉しいです!

 

そもそも菌活ダイエットにサプリは必要?

菌活をしてダイエットするのに、サプリメントを利用することはとても効果的です!
もう必須と言ってもいいくらいです。
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菌活、続けられますか…

菌活と言ってあなたは何が浮かびますか?

 

ヨーグルトを食べること?
納豆を食べること?
甘酒を飲むこと?

 

もちろん、それでもOKです。

 

でも、菌活は1回食べたら効果が出るものではありません。とにかく続けることが大事。
同じ食品を毎日食べるのって、結構大変じゃないですか?

 

サプリメントなら…とっても楽チンです♪

 

カロリーの事、考えていますか…

さらに、食品にはカロリーがあります。

 

ヨーグルトが好きだから大丈夫!と言って毎日たくさん食べていたら菌活の効果が出る前に太ってしまう可能性があります。
これでは本末転倒。菌活に良いものも、大なり小なりカロリーがあります。

 

でもサプリメントなら…カロリーのことを気にせず菌活できますね♪

 

菌だけじゃダメって知っていますか…

菌活とは一般的には「身体によい菌を体内に取り入れること」ですが、実はそれだけでは不十分なんです。

 

もう一つのポイント、それは菌を体内で増殖させること。

 

取り込むだけではなく、腸内で増やすことが大切なんです。
菌を増殖させるために必要なのが腸内細菌のエサとなるもの。

 

食物繊維やオリゴ糖などが腸内細菌のエサとして有名です。
食事で菌活するなら、身体によい菌だけではなく、そのエサのことも考えなくてはなりません。とっても大変ではないですか?

 

菌活ダイエットサプリなら…もちろん腸内細菌のエサのことも考慮されています!

 

菌活ダイエットに効果的なサプリランキング!

乳酸菌革命の特徴

・菌活の代表格!乳酸菌が16種類も配合
・摂取できる菌は1袋で3兆個
・知名度抜群!雑誌、メディア等で紹介
・生きたまま届くから菌活に最適
・胃酸にも強いカプセル採用
・添加物フリーで安心安全
・定期購入はいつでも終了可
・定期購入初回は嬉しいプレゼントあり
・菌活に大事な菌のエサも配合

価格 定期購入初回2730円
評価 評価5
備考 2回目以降も2730円 購入約束回数なし 1日当たり91円
乳酸菌革命の総評

菌活するなら欠かせない菌である乳酸菌が16種類、3兆個も摂れるサプリメントが「乳酸菌革命」。累計販売総数60万を誇る、みんなが選ぶ菌活サプリです。

定期購入にすると1日のコスト91円とワンコイン以下。しかも、定期購入はいつでも終了可。定期購入の初回にはプレゼントもあって、試す価値のある菌活サプリです。

プレミアムスリムビオの特徴

・1袋で摂れる菌の数は1兆個
・菌の密度が違う!乳酸菌EC-12配合
・内臓脂肪の減少も期待できるラクトフェリン配合
・スマート乳酸菌と茶カテキンの相乗効果
・菌活に有用なビフィズス菌BR-108・有胞子性乳酸菌・フェカリス菌を配合
・女性誌「anan」掲載で人気
・プレバイオティクスの観点からもオススメ
・強い菌!納豆菌配合
・スリムな体の味方となる成分も配合

価格 定期購入初回1980円
評価 評価4.5
備考 2回目以降3980円 購入約束回数4回 1日あたり116円
プレミアムスリムビオの総評

菌活+ダイエット成分のよくばり配合が「プレミアムスリムビオ」。菌活に必要な要素に加えて、痩せやすいカラダづくりをサポートするサプリメントです。

メディア露出も多く、人気のサプリメント。定期購入にすると最低4ヶ月継続になりますが、1日当たり116円と高コスパです。

生命の乳酸菌の特徴

・1粒に含まれる菌の数は346億個
・菌を腸まで届かせる特許製法カプセル
・熱にも負けない菌を採用
・菌活で有用な7つの乳酸菌
・食物繊維を配合して菌活の効果を倍増
・エクストラヴァージンココナッツオイル配合で体の中から美しさを
・口コミで1位の実績あり
・試しやすい初回実質無料(送料500円)
・リピーター率は驚きの90%超え

価格 定期購入初回500円
評価 評価4
備考 初回は送料のみ 定期購入2回目以降2790円 購入約束回数4回 1日あたり74円
生命の乳酸菌の総評

人気上昇中の菌活サプリが「生命の乳酸菌」。菌活に有用な乳酸菌を中心に配合。サプリメントの実力は抜群なので、これから人気が出てくると思われるサプリメントです。

試しやすい価格で、菌活初心者にもピッタリ。コストパフォーマンスは抜群です。10人中9人がリピートする人気サプリです。

 

菌活の効果やメリットは?

菌活にはどんな効果やメリットがあるのでしょうか?

 

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菌活の大きな効果としては、整腸作用があります。

 

私たちの腸内には100兆個から1000兆個の細菌が住むと言われています。その中でも善玉菌、悪玉菌、日和見菌と分かれるのですが、菌活をすることによって日和見菌を善玉菌に変え、腸内の環境を良くすることが出来るのです。

 

腸内環境がよくなることで、便秘が解消され、お腹がスッキリとする効果があるのです。

 

また、腸内の悪玉菌が減ることで、悪玉菌が出す毒素も減り、デトックス効果も期待できます。

 

悪玉菌の出す毒素は肌荒れや吹き出物の原因となります。ですので、菌活のデトックス効果により肌が美しくなる効果が期待できます。

 

さらには菌活によって代謝が良くなり痩せやすい体質になることも期待できます。これは代謝をアップするビタミンB群がビフィズス菌などによって作られるからです。

 

他にも免疫力アップアレルギー予防アンチエイジングなど、菌活には様々な効果が期待できます。

 

菌活にはどんな種類の菌がいい?

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菌活といっても、菌には様々な種類があります。

 

菌活をするときに摂取したい菌として、まず乳酸菌があげられます。

 

乳酸菌は腸内の善玉菌の働きをアップし、脂肪やタンパク質の分解を助ける働きがあります。

 

次に麹菌です。

 

麹菌は味噌や醤油、甘酒などを作る時に使われている菌で、日本人に親しみのある菌ですね。

 

麹菌はB1、B2、B6などのビタミン類のほか、イノシトール、ナイアシンなど、代謝や疲労回復に役立つ成分を生み出します

 

またオリゴ糖や食物繊維など乳酸菌のエサとなる成分も生成します

 

他には納豆菌やそれ自体が菌であるキノコも身体によい菌が多いので、積極的に摂取したいですね。

 

善玉菌・悪玉菌・日和見菌

私たちのお腹の中、腸内には種類にして数百〜数千、数にして100兆〜1000兆もの細菌が住んでいると言われています。

 

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その様子は腸内フローラ(英語で花畑の意味)と呼ばれ、近年、腸内フローラの改善が健康につながると研究が活発になっています。

 

腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類に分けられ、それぞれ2:1:7のバランスが良いとされています。

 

しかしながら、現代人は食生活の偏りや日常のストレス、睡眠の乱れなど様々な要因で、腸内細菌のバランスが崩れていると言われています。

 

腸内細菌のバランスが崩れ、悪玉菌が増えると便秘、肥満、体臭がきつくなる、免疫力の低下、ガンなどの病気のリスクが高まります

 

悪玉菌を減らすためには、生活習慣の見直しとともに、積極的に菌活をして、良い菌を身体に取り込むことが有効です。

 

菌活ダイエットサプリで私が一番おすすめなのは1位の乳酸菌革命!

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菌活でダイエットをするのに役立つサプリメントを3つ紹介しましたが、私が一番オススメするのはやっぱり1位の乳酸菌革命です。

 

乳酸菌の種類、量や腸内細菌のエサとなる成分などはもちろん、続けやすい値段で、菌活を始めようとする人にぴったりのサプリメントだと思います。

 

正直な所、サプリメントの効果は薬とは違い、人それぞれな場合も多いです。ですので、試しやすいというのは重要なポイント。

 

乳酸菌革は安い値段で始められる定期購入にしても、いつでも止められる安心感がありますので、本当に試しやすいです。

 

菌活でダイエットするなら、まずは乳酸菌革命!そう言っても良いと思えるサプリメントです。

 

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